05年度 全日本ジュニア研修合宿スナップ 4日目


4日目(1月7日)

練習内容   AM・PM
ダブルスの総合練習、ノック練習
フィジカルトレーニング 技術練習

講義内容   夜間
ダブルスの戦法
技術練習のデモ 技術練習の説明 技術練習
スピード・スタミナノック スピード・スタミナノック スピード・スタミナノック
いすタッチ 筋トレ 筋トレ
いすタッチ 筋トレ 縄跳び
2:1パターン メイン25面 2:1パターン サブ10面
ダブルスノック ダブルスノック ダブルスノック



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